子どもの頃は日記を書くのが苦手でした。
というか、何かを継続的に続けることが…。
ところが、ここ10年間ほど日記を書き続けることができています。
今回は私の連用日記の書き方についてお話ししたいと思います。
連用日記だから続けられる
今はたくさんの日記帳が市場に出回っています。
ほぼ日手帳やジブン手帳のようなデイリーの手帳、バレットジャーナルも日々の記録として日記のような存在になっていると思います。
しかしこの１日１ページ系の日記、あとから見返すのだろうか…。
もちろん、１日１日を丁寧にデコレーションして、今日あったことをいっぱい書き込み、また別の日にじっくり読むのが楽しみという方もいるとは思います。
が、私は読み返しません。
いや、読み返すのを忘れてしまうのかもしれないです。
それくらい毎日時間に追われていて、毎日時間に追われているからこそ、少しの時間で一日を振り返って、記録に残したいと思うようになったのです。
その点、連用日記は記録することと読み返すことが同じページでできるのです。
なんと効率的か。
１年目はちょっとしんどいですが、２年目からは「去年の今頃は何をしていたのかな？」と、日記帳を開くのが楽しみになります。
３年日記より５年日記
日記が続くか不安な人は５年日記から始めましょう。
「え？続くか不安なのに５年日記から始めるのハードル高すぎでは？」と思うかもしれませんが、５年です。
３年日記だとたいてい１ページに３年分書ける仕様になっています。
５年日記だと５年分。
１ページが３分割と５分割では書ける量がだいぶ違います。
３年日記だと１日にそこそこ内容を書かないと空白が埋まりません。
埋めようと頭を毎日絞っていると嫌になってしまいます。
その点５年日記はちょっと書けば埋まってしまいます。
なんなら書き足りないと感じる日もあるくらいです。
書き足りなくても大丈夫です。
だいたいの日記帳には最後の方のページがフリースペースになっているので、たくさん書きたい日はフリースペースを使いましょう。
毎日ちょこっと書けばいいという気楽さが日記を続けるちょっとしたポイントです。
書けない日があってもいい
私は１日、２日おきくらいで日記を書きそびれる日があります。
それは、子どもと一緒に寝落ちしたり、仕事でくたくたになって書く気が起きなかったり、気分じゃなかったり、いろいろです。
「書かなきゃ」という気持ちは楽しく日記を続ける障壁になってしまうと思います。
たとえ１週間書かない日があっても、１週間後からまた書いて、１年書いてしまえばそれは１年間日記を続けたと思っていいと思います。
ブランクがあっても気にしない。
翌年にその空白を眺めて「ああ、この頃は忙しかったんだろうな。それに比べて今年は落ち着いて日記が書けているな」なんて思えればいいと思うのです。
どうしても空白が気になってしまう人は、可愛いシールやマスキングテープでなんとなく埋めてしまうのも良い手かもしれませんね。
誰かに報告するように書く
これは今年から始めている私なりのやり方です。
いざ書こうと思うと何を書けばいいのかわからない…という状態に陥ることが多々あります。
だって、日々そうも書き残したくなるようなことって起きない。
とはいえ、「今日も何もなかった」「昨日と同じ」「今日も疲れた」なんてワードを日記に残したくない。
来年読み返したくない。
そこで思いついたのが、誰かに報告するような書き方をする方法です。
私にの両親はすでに他界しています。
私の生活や、両親にとって孫の成長を見せてあげられないのは悲しいものがあります。
そこで両親への報告、一言お手紙のような感じで日記を書くようにしています。
これだと、日常の些細な事や見過ごしてしまいそうなことも「あ、このこと報告しよう」みたいな気持ちになり、日記に書き残すことができるようになりました。
特にわが子の成長を感じたことや、何気ないできごとを書いておくと１年後同じ日に「ああ、１年前はこんな感じだったなぁ…」と懐かしさ＋今の成長を噛み締めることができるのでおすすめです。
他者へ報告するように書くということは、未来の自分が読み返しても伝わりやすく、面白い日記になっているんじゃないだろうか、と思っています（来年のお楽しみ）
おすすめの連用日記
2023年から新しい連用日記に移行しました。
最近は５年日記もバリエーションが増えて、いろいろ使ってみたいのですが、5年に1回しか選べないので悩ましいですね。
私は2023年から2027年まで日本能率協会の５年日記を使用することに決めましたが、他にもオススメの日記はたくさんあったので、少しご紹介します。
東洋図書出版の５年日記
表紙がレトロで可愛いです。
５年日記だと１日の罫線も短めになっているものが多いので、後から読んだ時も内容を把握しやすく、書きやすいイメージです。
何より毎日のページの日付の表記が可愛い。
ハードカバーに苦手意識があるのですが、克服できたらぜひとも使ってみたい日記帳です。
日本能率協会マネジメントセンター メモリー5年日誌
こちらが今回私が使用し始めている日記帳です。
選んだポイントは１ページに2日書けるようになっており、それが５年分なので、１ページが10分割されており、１日に書く分量がとても少ないところが魅力です。
多忙な日々で日記に割く時間を短く済ませたい、けれど日々の記録はしたいという私にうってつけの日記帳だと思います。
そのため、１日１ページ×５年の日記帳の厚みと比べると半分くらいになります。
さらに、ソフトカバーなので重量も軽い方。
体感的な軽さも書きやすさにつながるかな、と思っています。
ディアカーズ 5年日記 星の王子さま
星の王子さま好きにはたまらない日記帳です。
表紙だけじゃなくて、ページも全てに星の王子さまデザインとなっていて、毎日が幸せな気分で書き込めそうなんです。
日本能率協会の日記帳と結構悩みましたが、ハードカバーの３年日記で挫折した私は結局ソフトカバーには勝てず！！(ハードカバーが全ての原因じゃないと思うのですが…)
５年後はどんな日記帳が世に出ているのかわかりませんが、星の王子さまを次に使ってみたいなぁ…という思いがあります。
最後に
連用日記は２年目からが楽しいと言われています。
毎日記録に残したいことが起こるわけでもないので、書けない日は少しだけでもいい、書きたくない日は書かなくていいと思っていると、意外と続けられるかもしれません。
「今日は忙しかった」と書くだけでも、１年後に「ああ、去年の今頃は日記を書く余裕もないくらい忙しかったな」と思い出して楽しめる、それが連用日記の良いところです。
これを機に連用日記仲間ができると嬉しいです！
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